请问是早上锻炼好,还是晚上好?我家宝宝三个月了,怀孕的时候我长60斤,何时才能回恢以前的体重啊增高 请教,我这个情况还有增高的可能吗,机率为多少健身已经有4年,成功减肥5年,美国大学生理学博士我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动要减肥但不能丢健康!我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?什么运动对脊柱有利,什么运动对脊柱有害肚子上的肥肉该怎么减?怎样最简单宜行且有效